Yoga significa União. Pronuncia-se “iôga” (no sânscrito as vogais “o” e “e” são sempre fechadas). E geralmente as palavras que terminam com a letra “a” são masculinas. Por isso é o correto é “o yoga”. 

Sri Aurobindo, Mestre do Yoga Integral, definia Yoga da seguinte forma: “Esforço metodizado rumo à autoperfeição”. Ou seja: esforço pra sair da ignorância e entender que somos UM, estamos unidos.

Mas, afinal, o que é Yoga Integral?

O Yoga Integral – linha cuja prática teremos em breve aqui na Lakshmi -, significa o Yoga da Plenitude ou Yoga da Conscientização e Realização Total do Ser. Lindo, né? 

É isso que o Yoga nos traz: a experiência de União, de Amor. Ao entendermos a filosofia do yoga (os ensinamentos vão muito, mas muito além das posturas, os asanas), começamos a nos sentir verdadeiramente unidos com o todo. 

Principais Características do Yoga Integral

Vou deixar aqui uma listinha do que mais gosto no Yoga Integral:

• objetiva divinizar a matéria, ou seja, a gente tem que trazer viver em harmonia no dia-a-dia e não meditando sozinh@ na montanha;
• respeitamos a individualidade de cada Ser; não é um aperfeiçoamento para o ego e sim para o amor;
• sabemos que sem disciplina (sadhana) não há continuidade e, consequentemente, mudança;
• as posturas (asanas) nos ajudam a alcançar o autoconhecimento; não é competição de asana (isso é ego, não yoga);
• e, por fim, A VIDA TODA É YOGA! 

Hare OM! (que sejam removido todo o sofrimento)

Namastê! (O divino em mim saúda o divino em você)

Por Juliana Chagas Gouveia